Síla mladé kopřivy: Jak podpořit detoxikaci těla a pečovat o pleť i vlasy
Jaro v přírodě probouzí rostliny, které často vnímáme jen jako nežádoucí plevel, přestože v sobě ukrývají vzácnou schopnost regenerovat naše tělo i mysl. Kopřiva dvoudomá je mezi bylinami skutečným pokladem, zejména v období od dubna do června.
Její mladé výhonky jsou v tomto čase plné minerálů, chlorofylu a vitaminů, které mohou pomoci obnovit vnitřní rovnováhu a podpořit přirozenou krásu. Při sběru je důležité dbát na prostředí, ve kterém rostlina vyrůstala. Jelikož kopřiva snadno přijímá látky ze svého okolí, je vhodné vybírat si čistá místa daleko od silnic či průmyslových ploch.
Nejvhodnější jsou mladé, dosud nekvetoucí rostliny sbírané za sucha, ideálně dopoledne. K využití se nejlépe hodí horní část, tedy první čtyři lístky, které v sobě koncentrují nejvíce životní síly. Podle bylinkářky a naturopatky Jarmily Podhorné je kopřiva velmi užitečnou rostlinou bohatou na vitaminy B1, B6 a C.
Její účinky jsou mnohostranné: povzbuzuje činnost jater, podporuje obranyschopnost, krvetvorbu a správnou funkci krevního oběhu, pomáhá při vykašlávání a dokáže omezit tvorbu lupů. Při používání je však důležitá míra a vnímavost k vlastnímu tělu. Očistný čaj pro jarní povzbuzeníKopřiva pomáhá s odvodněním a zmírněním jarní únavy.
Pro jemnou detoxikaci postačí hrst čerstvé byliny (nebo lžička sušené) zalitá horkou vodou. Po deseti minutách louhování se pije teplý či vlažný šálek, jednou až dvakrát denně. Taková kúra by neměla trvat déle než dva až tři týdny, aby nadměrně nezatěžovala ledviny.
Péče o vlasy plná světla a sílyVýluh z kopřiv dokáže posílit vlasové kořínky a navrátit vlasům jejich přirozený lesk. Příprava spočívá v louhování dvou hrstí čerstvých listů v půl litru vroucí vody po dobu třiceti minut. Jarmila Podhorná radí vmasírovat tento výluh do pokožky hlavy po mytí a již jej neoplachovat.
Pravidelná péče dvakrát týdně vede k odolnějším a pevnějším vlasům. Laskavé ošetření pro čistou pleťPro pleť, která trpí nedokonalostmi nebo známkami únavy, je kopřivová voda šetrným řešením. Působí protizánětlivě a urychluje regeneraci.
Inženýrka kosmetologie Pauline Morin vysvětluje, že díky obsahu polyfenolů má kopřiva také antioxidační vlastnosti a pomáhá zpomalovat procesy stárnutí pleti. Pleťovou vodu získáte krátkým povařením hrsti kopřiv ve čtvrt litru vody. Po vychladnutí se nanáší ráno a večer na vyčištěnou tvář, přičemž v lednici vydrží čerstvá tři až čtyři dny.
Kopřiva nachází své místo i v kuchyni, kde ji lze využít čerstvou, mraženou i sušenou. Její lístky se hodí do nádivek, polévek, salátů či smoothies a nabízejí tak snadnou cestu, jak obohatit jídelníček o dary, které nám příroda v tento čas nabízí.
